節約でダイエット

OLさんやサラリーマンの方が節約を手っ取り早くするには、お弁当を持っていくことですね。
牛丼がいくら安いからといってもお弁当にはかないません。さらにお弁当を持っていくとカロリーも低く収まりますし、食べすぎもふせげます。
時間がないときは、おにぎりだけにぎって後は、のりやふりかけ、お茶漬けのもとなどを持っていくことをオススメします。

どうしてもご飯を炊けない、炊く時間がない方は、休みの日にご飯をたくさん炊いて冷凍にするといいですよ。ラップでおにぎりにしてしまってから冷凍保存しておくと、忙しい朝でも必要な分だけとり、レンジでチン!会社にレンジがあるなら、冷凍庫から取り出すだけでいいのですごく楽です。

どうですか?少しはできそうな気はしませんか?
おにぎりだけでは栄養が偏ってしまうので、できるだけお弁当を持っていけたらいいですね。